ホーム > 企業情報 > 企業活動 > ウォーキング大会

Fun Walk
ウォーキング大会

プロからアドバイスをもらいながら健康促進

日々の仕事の中では、なかなか運動を行うことができないので、健康増進を目的に開始しましたのが、ウォーキング大会となります。毎年実施していますウォーキング大会では、約5kmの道のりを歩きます。
このウォーキング大会は、従業員だけではなく、ご家族やご友人にもご参加いただいており、2006年から延べ、約1,500名の方が参加しています。
ただ、歩くのではなく、ウォーキングのプロから歩き方指導もあり、普段の生活の中でも取り入れることができるため、従業員からも好評です。

ウォーキング大会当日の様子

ウォーキング大会のコース

第4回大会のウォーキングコース、宜野湾海浜公園を出発し海沿いを歩く5kmコース

みんなで準備運動
1準備運動

まずは、ストレッチを開始して、体をほぐしたあと、いざウォーキングへ。
普段、車やバス・モノレールでの生活をしていると、約5kmの道のりを歩くこともないため、結構疲れます。

一列になって歩く参加者
2ウォーキングスタート

坂道を登ったり、海岸線を歩いたり、景色を楽しみながら、自分のペースで歩いていきます。

坂の上り下りの歩き方教室
3レクレーション

途中で歩幅で距離を計るクイズなどのゲームもあります。
約2時間を自分のペースで歩いていきます。ウォーキング中は、従業員同士やご家族同士での交流が盛んに行われます。

クールダウン
4クールダウン

ウォーキング終了後は、クールダウンで体の疲れを取ります。このクールダウンを行うことで、翌日の筋肉痛は軽減されます。

飲み物の配布
5大会終了

クールダウンの後、抽選会を実施したり、おにぎりを食べて、ウォーキング大会は終了となります。

先頭に戻る

Twitter Facebook Instagram